Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 69,96g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Избенка Сыр Молога, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Картофельное Пюре, Рассольник Постный, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Middag: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Дыня, Кабачки Тушеные, Белая Дача Полезный Кейл, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкусвилл Десерт "Перетертая Малина с Зеленью Мяты" Зам., Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|