|
hay algo más rico que el pan con queso y jamón? 🤤
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 72,66g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Peras, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Lunch: Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Bistec de Res. Middag: Tomates, Vivo Jalea, Lechuga, Lider Ensalada Primavera, La Española Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Manzana, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
|
 Kommentarer
hola, perita!! cómo estás? cómo va tu recuperación? y qué haces por estos lados? espero que todo vaya bien! un gran abrazo.
11 aug 19 av medlem: RositaChayo
|
holaaaa, bien porque llegué a mi peso y mal porque quiero volver a bajar, por eso volví. [bajare asesorada por una nutri]
12 aug 19 av medlem: Pera11
|
Pero, Perita, si estás en tu peso adecuado, para qué bajar? Quizás sea mejor enfocar la energía y esfuerzo en quererse y aceptarse sanamente. Querer y aceptar tu cuerpo sanito. Yo en eso estoy... Porque mi peso me dice que estoy bien, y el espejo me dice que siga bajando. Así es que intento asumir mi nueva figura y amarla. Que no significa descuidarme. Seguir comiendo sano, haciendo ejercicio... Pero amando y aceptando mi cuerpo y no pretender bajar más de peso. Un abrazo enorme!! Cuídate mucho.
17 aug 19 av medlem: RositaChayo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|