Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 147,27g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Караван Кокосовая Стружка, Самбери Сыр Кантали 30%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Торчин Кетчуп с Чесноком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Кабачок. Middag: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|