Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 108,23g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Гриль, Баклажан, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Голубика, Малина, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyayalta2008 's vikthistorik
|