Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1997 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 51,44g | Kolh.: 321,48g.
Frukost: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Lunch: Keripik Singkong, Kue Bolu, Lontong Sayur. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|