|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 32,39g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: İncir, Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Lunch: Karpuz, Siyah Zeytin, Baklava. Middag: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, yürüyüş - 1 timme och 30 minuter, kardiyo - 33 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
yanında biraz karpuz bir adet de baklava dilimi toplam 550_600 kalori
10 aug 19 av medlem: hadimi
|
11 aug 19 av medlem: surupcudoktor
|
Domates biber ve köy peyniri karışımı bir yemek sağlıklı ve kalorisi düşük
12 aug 19 av medlem: hadimi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|