Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 47,52g | Kolh.: 247,26g.
Lunch: Macaxeira, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chinezinho Feijão Mulatinho. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.silvalino 's vikthistorik
|