|
384 калорий на завтрак, всем приятного аппетита
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 97,45g | Kolh.: 169,70g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами. Middag: Сыр Голландский, Лукоморье Икра Горбуши, Белый Хлеб, Клубника, Куриные Бедрышки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Моя Семья Сок Мультифрукт, Йогурт Домашний. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stryka - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|