Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 56,90g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Сметана 15%, Картоха с мясом, Сахар. Lunch: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар. Middag: Сливы, Клевер Молоко 6%, Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 33%, Яичный Желток, Глобино Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Вареники с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картофелем, Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra19891 's vikthistorik
|