Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 68,84g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Избенка Сырники Творожные 5%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Шоколад, Вино Сухое, Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой», Шоколад, Кексы из Овсяных Отрубей. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Арахисовая Паста, Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|