Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 99,19g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Русское Море Селедочка Бочковая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|