Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
110,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2479 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 127,26g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Черный, Брокколи на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Good Food Индейка с Овощами на Пару, Кофе с Сахаром. Middag: Светлое Пиво, Чахохбили из Курицы. Snacks/Annat: ВкусВилл Корюшка Вяленая, Хлеб Черный, Лещ Горячего Копчения. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|