Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 57,66g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Орешки со Сгущенкой, Арбуз. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Арбуз, Очищенные Семена Подсолнечника, Вода. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|