Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1163 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 77,65g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Castaño Pan Integral Light, Peras, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Tortilla de atún, Tomates, Patatas Cocidas, Betarraga. Middag: tortilla de jurel, Lechuga, Vivo Jalea, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Regimel Yogurt Sabor Mora, Manzana, Costa Barra de Cereal Golden, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|