Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
811 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 20,86g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Gery Gery Malkist Gandum. Lunch: Udang Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Teh Hijau, Nasi Putih. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Agar-agar Pencuci Mulut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|