Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
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48,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
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977 kcal
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Fett: 69,99g | Prot: 47,73g | Kolh.: 50,92g.
Frukost: トマト酢, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン グリル野菜, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, オクラ, キャベツ, ロメインレタス. Lunch: 生姜オイル, しめじ, AEON 鶏ささみ, iafoods スープで食べる もち麦入り蒟蒻ヌードル 和風鶏だしスープ味. Middag: 卵, キリンビバレッジ メッツコーラ, トマト酢, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, ささみ, オクラ, トマト, きゅうり, ロメインレタス, ベーコンまたはウインナーとほうれん草のキッシュ, キウイフルーツ. Snacks/Annat: デルタインターナショナル ロカボクッキー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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