Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
157,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 60,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
939 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 66,82g | Kolh.: 53,18g.
Frukost: Goianinho Iogurte Coalhada Integral sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru Defumado Seara, Morangos Congelados Não Adocicado, Ovo. Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Tomates, Maracujá, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. Middag: Bolinho Caipira. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|