Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 90,46g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Окей Сыр Пошехонский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Селяночка Яйцо, Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Middag: Полянка Сырок с Изюмом, Полянка Сырок с Ванилином, O Green Капуста Цветная. Snacks/Annat: Eclipse Ледяная Вишня, Вода (в Бутылке), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|