Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 45,25g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: No Name Quick 100% Whole Grain Oats. Lunch: Margherita Pizza. Middag: Butcher's Choice Garlic Peppercorn Beef Burgers, Dempster's Burger Buns. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|