Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 47,05g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Silver Spoon Sugar, Fried Egg without Fat, Village Bakery Brown Bread Rolls. Lunch: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Crisps, Tesco Chunky Cheese Roll, Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|