Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 119,17g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: Хлебная Страна Сдоба Австрийская с Творогом, Абрикосы, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Укроп, Болгарский Перец, Лук, Соль, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Паутинка, Куриный Бульон. Middag: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Миндаль, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|