Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 41,90g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Sup Ayam, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Jeruk Nipis, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Lunch: Good Day Mocacinno, Tempe Mendoan. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|