|
Gewicht omlaag: -1.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.5, -0.7, 0) kg
Gewicht = (12.0, 52.9, 2.8) kg
Verdeling = (17.8, 78.1, 4.1) %
Vocht = 58.3%
Normale meting. Dezelfde samenstelling als woensdag, maar dan met een flink lager gewicht. Nu weer eens de goeie kant opgeschommeld. En voor eerst sinds maart weer een 67’er 🙂!
Toegegeven ik heb gisteren wel een vrij strenge dag genomen om het begin van de week wat te compenseren. Nu volhouden dus en geen gekke dingen gaan doen!
|
67,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 112,82g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|