Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 63,88g | Kolh.: 225,75g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Чурчхела, Печень Свиная, Овощное Соте. Middag: Вкус Детства Пастила , Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Дыня, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|