Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 121,61g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Schweinefleisch-Spareribs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Kluth Reiscracker Yakko Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|