Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 76,47g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Рк Инжиниринг Лепешка Узбекская, Жареное Яйцо, Подольский Рыбокомбинат Форель Слабосоленая, Помидоры, Кабачковая Икра. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный (Зелень), Витебскхлебпром Хлеб Тостовый Чайный, ОМКК Детское Мяско Говядина Нежная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Дружба , Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Картофель. Middag: Компот, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Клуб Фарм Эко Масло Расторопши, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Милава Творог 6%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pachuly25 's vikthistorik
|