|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 84,56g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Elegê Leite UHT Integral, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Maçã. Middag: Queijo Fresco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Iogurte de Kefir, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Sorvete. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Sírio. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|