Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 44,41g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|