|
9 kg sen november
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 86,48g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%. Lunch: Tomater, Pizzasallad, Sallad, Räkor. Middag: Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Fetaost, Coop Babyspenat, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Vattenmelon, Vattenmelon. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Spinning - 41 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annajosse 's vikthistorik
|