Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 217,78g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Santa Clara Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Lunch: Philadelphia Queso Crema, Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones. Middag: Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|