Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 15,04g | Prot: 45,78g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Zanahoria, Cebollas, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Ajo, Orégano, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Middag: Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Peras, Kiwi, Naranjas. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|