Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 59,03g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Жареное Яйцо без Жира, Маслины, Сушеный Инжир. Middag: Кекс, Рот Фронт Батончики, Помидор Сливка, Яичница, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Шагать - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakina_87 's vikthistorik
|