Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
420 kcal
|
Fett: 1,60g | Prot: 5,20g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Sunpride Banana. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Cardio - 1 timme, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Hopprep - 15 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tresiaulfa 's vikthistorik
|