|
Aprendendo a comemorar pequenas conquistas que dão ânimo para seguir em frente.
|
70 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 123,28g | Prot: 97,38g | Kolh.: 48,80g.
Frukost: Crystal Água com Gás, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Scala Queijo Prato, Alhos-Poró, Cebolas, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Alface. Middag: Italac Creme de Leite, Queijo Provolone. Snacks/Annat: Clight Suco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Clight Suco, Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katine Walmrath 's vikthistorik
|