Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
744 kcal
|
Fett: 14,76g | Prot: 55,38g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: V-Soy V-Soy Original, V-Soy V-Soy Original, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilhadi saputra 's vikthistorik
|