Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 83,93g | Kolh.: 179,55g.
Frukost: Uva, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Frische Milk 1'5% Edeka, Café. Lunch: Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Fresca (Cocida), Edeka Gouda Light, Huevo Cocido, Zanahoria Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Cebollas. Middag: Sandwich Mixto, Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Edulcorantes (Sacarina), Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dimmidisi Puré de Verduras, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Lindt Zarbitter 50%, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas, Infusiones. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|