Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
2452 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 141,10g | Kolh.: 260,72g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Самбери Сыр Кантали 30%, Торчин Кетчуп с Чесноком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Кабачок. Middag: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Рыбка Астраханкина Минтай Сушеный, Хамовники Мюнхенское, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос на Бисквите, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|