Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 102,93g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Творог 5%. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Груша, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|