Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 137,42g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Просто Мёд , Козельский Живой Творог Обезжиренный, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Кофе. Lunch: Hortex Капуста Брокколи , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, РИФ Медальоны из Тунца, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат, Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная, Индюшкины тефтели. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|