Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 104,92g | Kolh.: 182,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Нектарин, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Персики, Черешня, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
chekuchina 's vikthistorik
|