Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 79,62g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Судак в Сметане, Цветная Капуста в Кляре. Middag: Увелка Гречка Вареная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|