Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 39,34g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Jeruk Nipis, Chia Seed, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Labu Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Singkong. Snacks/Annat: Otak-Otak. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|