Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
921 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 73,24g | Kolh.: 61,28g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Mis Köy Peyniri, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Soğanlı Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi Unu, Nescafe Sade, Muz. Middag: Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri, Salatalık, Patlıcan, Tavuk Göğsü, Domatesler. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunka96arigliYir 's vikthistorik
|