Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 116,44g | Kolh.: 184,73g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста с Какао , Nesquik Какао, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Хлеб на кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Рассольник, Куриное Филе, Данон Творог Мягкий 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ironman Protein Bar Vanilla. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Danone Творог Мягкий 5%, Банановый кекс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|