|
Spordan yarım saat sonra protein almazsak kas kaybına neden olduğu yazıyor internette. Bu tüm sporlar için geçerli mi yoksa sadece kendimizi zorlandığımızda mı geçerli? Bilgisi olanlar yazarsa sevinirim.
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|