Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 99,04g | Prot: 138,02g | Kolh.: 92,42g.
Frukost: Самбери Хлеб Альпийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самбери Хлеб Альпийский, Зеленый Перец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Middag: Сельские Мотивы Варенец. Snacks/Annat: Крыжовник, Сима, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Ашан Сыр Ломбардо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|