Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 36,69g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta. Lunch: Coliflor, Tomates, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Middag: Escudo Cerveza, San Jorge Vienesa, Huevo, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Papas Pre-Fritas. Snacks/Annat: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas, Kiwi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|