Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 65,91g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Scallions or Spring Onions , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Egg White. Lunch: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Shallots , Garlic , Beef Sausage (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Garlic , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Sausage (Cooked) , Shallots . Snacks/Annat: Yummy Greek Yoghurt Original, Papaya, Pineapple. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|