|
夕飯 なんか、おやつからなだれ込んで、焼酎のんだ、焼き鳥もたべた、明日から夏休みとりました。
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 69,95g | Kolh.: 65,07g.
Frukost: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アイスコーヒー, アボカド, キウイフルーツ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Lunch: TOPVALU おからパウダー, Meiji Vaam, co-op 北海道大豆 小粒納豆, セブンイレブン しらす干し, カレー粉, 味の素 丸鶏がらスープ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, フジッコ 大豆水煮, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Middag: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, 鰹節, 焼酎, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 明治 十勝カマンベール, オクラ（冷凍）. Snacks/Annat: グリコ リベラ ビター, アサヒビール 贅沢ゼロ, 生協 ミックスナッツ. mer...
|
|
912 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, 立ち仕事 - 6 timmar och 9 minuter, Apple Health - 17 timmar och 21 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|