|
Впервые готовила ПП-сочники. Никогда не любила их в оригинале, но ппшные безумно вкусные. Слегка перестаралась с тестом, пыталась расятянуть на 6 штук и в итоге ракатала тесто слишком тонко и оно потрескалось при выпечки, но на вкусе это не сказалось.
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 84,06g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ПП-торт из хлебцев, Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МКС Сыр Мягкий. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, МКС Сыр Мягкий, ПП-котлетки, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Annat: ПП-торт из хлебцев. mer...
|
|
 Kommentarer
поделитесь, пожалуйста, рецептиком😉
07 aug 19 av medlem: Альбина3008
|
Тесто:
1 яйцо
50 г. греческого йогурта
1/2 ч.л. разрыхлителя
Подсластитель по вкусу кладите
120 г. рисовой муки
Щепоть соли
Начинка:
200 г. творога ( у меня был развесной 5%)
1 белок
Подсластитель по вкусу ( я брала fit parade)
Ванилин на кончике ножа
5 г. мака
Яйцо взбить с сах.замом и йогуртом, добавитьразрыхлительи муку, замесить эластичное тесто
07 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
И убрать его на 30 минут в холодильник. Творог смешать с белком, сах.заменителем, ванилином и маком. Из теста сформировать пять или шесть кружков, уложить начинку на одну сторону, второй прикрыть. Смазыть желтком, выпикать от 20 до 30 минут, все зависит от вашей духовке.
07 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
У меня было 6 штук, в одной 120 ккал
07 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
07 aug 19 av medlem: discovery_83
|
07 aug 19 av medlem: Anyutka4
|
07 aug 19 av medlem: Альбина3008
|
07 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
07 aug 19 av medlem: t_fest
|
07 aug 19 av medlem: tprotonina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tina_Gerna 's vikthistorik
|